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エコー勉強会

トレーニングについて

こんばんは🌙

medically based gym HUBです🏋🏻‍♀️

 

 

先日、医師とトレーナーによる

エコー(超音波)の勉強会第二弾を実施しました!

 

寺田院長のご指導の下、

前回の肩関節のエコーの診方に引き続き、

今回は、

肩の後面の筋肉や靭帯の診方について

レクチャーを受けました👨‍⚕️

 

スポーツでは、

野球の投球動作やバドミントンのスイングにおいて、

☑️肩の動きが硬い

☑️動作を行うにあたって肩に痛みが生じること

などはありませんか?

 

特に痛みを伴う際は、

痛みの発生する場所が痛みの原因である部位と

異なる可能性もあります。

 

例えば

肩関節の後ろに付いている筋肉が

硬くて伸びない(痛みの原因)ために

肩関節の前に痛みが出てしまう

(痛みの発生する場所)なども考えられます。

 

エコーを用いることによって、

姿勢や動作の中だけでは診ることのできない

☑️筋肉・靭帯がきちんと動いているか

☑️骨の位置に問題がないか など

普段の動きからでは知りえない情報が

たっくさん分かります!

 

トレーナーがエコーを活用することは、

トレーニングの効率化や

ケガの予防にも繋がりますよね👊🏽

痛みの原因が気になる方は、一度ご相談ください!

 

トライアルでは、

エコーを使った診断だけではなく、

姿勢や動きを含めて原因を探っていきます!

 

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✴︎ 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙡𝙡𝙮 𝙗𝙖𝙨𝙚𝙙 𝙜𝙮𝙢 𝙃𝙐𝘽 ✴︎

子供から大人まで

なりたい自分になるために

医学に基づいたスポーツジムとして

サポートしております

 

medically based gym HUBでは

一人ひとりにあった

パーソナルトレーニングメニューを

ご提案してまいります

 

medically based gym HUB

 

430-0906

浜松市中区住吉1丁目24-1

✉︎hub.m.gym@gmail.com

営業時間

月火水木金土 08:30-11:30

月火水 金土 14:00-17:00

 

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TRIAL TRAINING

初回トライアルトレーニング

まずは、初回トライアル(60分 / 5,500円)から始めます。現在のお身体の悩みや、今後の目標をヒアリングさせていただきます。痛みのある方には発生源となる組織を特定し、姿勢や動作を評価して、正しい身体の使い方など総合的に評価していきます。 お客様にはジムの雰囲気や実際のトレーニングをご体験いただいたうえで、ご入会をご検討ください。 不安な点などございましたらお気軽にトレーナーにご質問ください。
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