医療に基づいたトレーニング
トレーニングについて
こんばんは🌙
medically based gym HUBです🏋🏻♀️
先日、
医師とトレーナーによる
エコー(超音波)の勉強会を実施しました🖋
寺田院長のご指導のもと、
肩関節のエコーの診方について
レクチャーを受けました！！
スポーツでおきる障害から
40〜60歳代でおきる五十肩
高齢者の肩が上がらなくなる症状など
肩関節のトラブルは非常に多いと思います🥺
エコーを使用することは
トレーニング前の評価で重要です💡
姿勢や動作など
身体の外側からみただけでは分からない
身体の内側の問題点を把握できることが
大きなメリットだと思います！
身体の中で、
炎症が起きているのか？
筋肉がきちんと動いているか？
骨の位置は悪くないか？など
身体の外側からは知りえない情報が
たっくさん分かります！
今後も研鑽を続けて、エコーを
トレーニングに応用したいと思っています🙋🏽♂️
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✴︎ 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙡𝙡𝙮 𝙗𝙖𝙨𝙚𝙙 𝙜𝙮𝙢 𝙃𝙐𝘽 ✴︎
子供から大人まで…
なりたい自分になるために…
医学に基づいたスポーツジムとして
サポートしております
medically based gym HUBでは
一人ひとりにあった
パーソナルトレーニングメニューを
ご提案してまいります
【medically based gym HUB】
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月火水木金土 08:30-11:30
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