コンフォートゾーンの抜け出し方
トレーニングについて
こんばんは
medically based gym HUBです
2021年も3ヶ月が経ちますね！
年始に目標を立てた人は、
挫けずに進んでいますか？
3月は年度末で
生活も色々と切り替わる時期です！
4月から新しい事をはじめたり、
今までやっていなかった事に
挑戦するいい時期です！
目標を見直し
それを切り替えるのもいいと思います！
是非、改めて自分を見つめなおしてみましょう
もし、
あなたがやりたい事があって、
中々一歩が踏み出せないのであれば、
＂コンフォートゾーン＂という言葉を
思い出して下さい
コンフォートというのは、
安心・快適といった意味で…
人は、安心できる快適な状態に
居続けたいという心理があります。
何か新しく始めようとする時は、
その快適な状態が変わることに不安を覚えて、
脳ができない理由を探し、
あなたを説得してきます
コンフォートゾーンを抜ける時は、
変わりたい気持ちもあるけど、
変わりたくない気持ちもある…
中々一歩踏み出せない…
という心理状態になります。
どなたでもそんな気持ちになるんです。
私もなります
落ち込んだり…諦めたりしないでくださいね！
そんな時は、
安心できる場所を作って、
今できる範囲で変えていく事が、
いいかもしれませんね
小さな事かもしれませんが、
何もやらないよりはいい。
そんな気持ちで行動してみて下さい！
皆さまに素晴らしい春が
訪れます様に願っております
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✴︎ 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙡𝙡𝙮 𝙗𝙖𝙨𝙚𝙙 𝙜𝙮𝙢 𝙃𝙐𝘽 ✴︎
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