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育成年代のトレーニングで大切なこと
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今を変えれば未来が変わる
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膝の痛み予防が有酸素運動に繋がる
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失敗を次に繋げる
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初回トライアルトレーニング
まずは、初回トライアル(60分 / 5,500円)から始めます。現在のお身体の悩みや、今後の目標をヒアリングさせていただきます。痛みのある方には発生源となる組織を特定し、姿勢や動作を評価して、正しい身体の使い方など総合的に評価していきます。 お客様にはジムの雰囲気や実際のトレーニングをご体験いただいたうえで、ご入会をご検討ください。 不安な点などございましたらお気軽にトレーナーにご質問ください。
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